Praktický optimizmus

Ako je možné, že niektorí ľudia prežijú a dokonca sa im darí, aj keďčelia veľkým problémom, zatiaľ čo iní aj pri najmenších nezdarochchátrajú a sú nešťastní? Ako môžeme lepšie zvládať problémy a chrániťsa pred stresom? Vďaka práci s pacientmi a spojeniu vlastných osobnýchskúseností s najnovším výskumom v oblasti psychológie, psychiatrie,medicíny a neurovedy autorka knihy zistila, že odpoveďou je optimistickémyslenie, ktoré zároveň zostáva ukotvené v reálnom svetea umožňuje nám robiť správne a rozumné rozhodnutia. Toto poznanieju viedlo k vytvoreniu praktického optimizmu, účinného programus ôsmimi piliermi, ktorý nám pomáha zažívať pocit, že veci majú zmysel,že sme schopní, že v plnej miere prijímame seba a vytvárame zmysluplný,radostný život. Na praktickom optimizme je najdôležitejšie to, žeide o postup, súbor zručností, pre ktorý sa môžeme vedome rozhodnúť.