Zrážka s realitou

„Zrážka s realitou“ môže mať rôzne podoby. Niekedy je ako nemilosrdnýúder, ktorý nám vyrazí dych: umrie milovaný človek, diagnostikujúnám ťažkú chorobu, rozpadne sa dlhoročný vzťah, prídeme o prácu,stane sa nám vážna nehoda alebo nás zradí niekto blízky. Inokedytá rana nie je až taká krutá: zmieta nás závisť, cítime sa osamotene,snažíme sa vyrovnať so zlyhaním, sklamaním alebo odmietnutím.Všetky takéto udalosti však majú jedno spoločné – len máloktosa s bolesťou a trápením vo svojom živote dokáže vysporiadať beznegatívnych psychologických následkov.Kniha ponúka spôsob, ako sa vydať na cestu za psychickým uzdravením,založený na princípoch teórie prijatia a záväzku. Naučí vás: nájsť vnútornýpokoj aj v trápení, znovu nadobudnúť rovnováhu aj uprostred chaosu,zmeniť vyčerpávajúco náročné emócie na múdrosť a súcit, cítiť naplneniea spokojnosť, aj keď sa veci nevyvíjajú podľa plánu, zahojiť si ranya z ťažkej situácie vyjsť silnejší ako kedykoľvek predtým.