Trávenie v zajatí hormónov: Najlepšie stratégie pr

Koniec skrývania symptómov. Čas na skutočnú rovnováhu.Trápia vás bolesti, plynatosť alebo problémy s trávením? Máte endometriózu, syndróm polycystických vaječníkov, histamínovú intoleranciu, syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve, syndróm priepustného alebo dráždivého čreva? Ak áno, táto kniha je určená práve vám.Táto kniha vám prezradí:• pravdu o ženských črevách – o tom, ako fungujú a na čo si treba dávať najväčší pozor;• čo je zdrojom problémov – od výživy cez črevnú bariéru až po os tráviaci trakt – mozog;• ako si možno cielene zlepšiť zdravie čriev – vďaka konkrétnym tipom, šikovným stratégiám a riešeniam;• akú rolu zohráva mikrobióm – a ako ho optimálne posilniť vhodnými potravinami s cieľom dosiahnuť väčšiu hormonálnu rovnováhu a lepšie zdravie;• ako sú hormóny a črevá neoddeliteľne prepojené – a ako medzi nimi nastoliť rovnováhu.Súčasťou knihy je aj vyše 40 receptov na liečivé jedlá.Z nemeckého originálu preložila Eva Budjačová.